التهاب الفقار اللاصق (AS) هو مرض التهابي مزمن يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري والمفاصل العجزية الحرقفية، مما يؤدي إلى الألم والتصلب. بينما تُعتبر الأدوية والعلاج الطبيعي استراتيجيات شائعة للإدارة، يمكن لعوامل نمط الحياة مثل الترطيب أن تلعب دورًا كبيرًا في إدارة الأعراض. يستكشف هذا المقال العلاقة بين تناول الماء والتهاب الفقار اللاصق، ويقدم رؤى حول كيفية تخفيف الأعراض من خلال الترطيب السليم.
فهم التهاب الفقار اللاصق
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يسبب التهابًا في العمود الفقري والمفاصل الكبيرة. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى اندماج الفقرات، مما يؤدي إلى تقليل المرونة واتخاذ وضعية منحنية. وفقًا لجمعية التهاب الفقار في أمريكا، يؤثر AS على حوالي 0.2% إلى 0.5% من السكان، حيث يتأثر الرجال بشكل أكثر شيوعًا من النساء.
السبب الدقيق لـ AS غير معروف، لكن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا. يوجد جين HLA-B27 في أكثر من 90% من المرضى القوقازيين المصابين بـ AS، على الرغم من أن ليس كل من يحمل هذا الجين سيطور الحالة. تبدأ الأعراض عادة في مرحلة البلوغ المبكر ويمكن أن تشمل آلام الظهر المزمنة، والتصلب، والإرهاق.
دور الترطيب في إدارة أعراض AS
الترطيب ضروري للصحة العامة، حيث يؤثر على وظائف الجسم الم...
Premium preview
Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.
