La spondylarthrite ankylosante (SA) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte principalement la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques, entraînant douleur et raideur. Avec le temps, elle peut entraîner la fusion des vertèbres, réduisant considérablement la flexibilité et provoquant une posture voûtée. Cette affection fait partie d'un groupe de maladies connues sous le nom de spondyloarthrites, et bien que sa cause exacte reste incertaine, on pense qu'elle implique une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. La gestion de la SA nécessite souvent une approche multifacette, incluant des médicaments, de la kinésithérapie et des modifications du mode de vie. Une telle intervention de style de vie qui a attiré l'attention est la respiration consciente.

La respiration consciente se réfère à divers exercices et techniques de respiration conçus pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, la respiration consciente peut être particulièrement bénéfique pour gérer la douleur et améliorer la mobilité. Cet article explore comment la respiration consciente peut être intégrée d...