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Técnicas de Respiração para Gerenciar a Dor da Espondilite Anquilosante

Updated Nov 08, 2025 12:41 · PT version

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A espondilite anquilosante (EA) é uma doença inflamatória crônica que afeta principalmente a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas, levando à dor e rigidez. Com o tempo, pode resultar na fusão das vértebras, reduzindo significativamente a flexibilidade e causando uma postura encurvada. Esta condição faz parte de um grupo de doenças conhecidas como espondiloartrites e, embora sua causa exata permaneça incerta, acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos e ambientais. O manejo da EA frequentemente requer uma abordagem multifacetada, incluindo medicação, fisioterapia e modificações no estilo de vida. Uma intervenção de estilo de vida que tem ganhado atenção é o trabalho respiratório.

O trabalho respiratório refere-se a vários exercícios e técnicas de respiração projetados para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional. Para indivíduos com espondilite anquilosante, o trabalho respiratório pode ser particularmente benéfico no manejo da dor e na melhoria da mobilidade. Este artigo explora como o trabalho respiratório pode ser integrado no manejo da EA, examinando seus efeitos fisiológicos, técnicas específicas e as evidências científicas que apoiam seu...

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