Ankilozan spondilit (AS), öncelikle omurga ve sakroiliak eklemleri etkileyen, ağrı ve sertliğe yol açan kronik bir inflamatuar hastalıktır. Farmakolojik tedaviler AS yönetiminde merkezi bir rol oynarken, birçok birey semptomları hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak için tamamlayıcı yaklaşımlar aramaktadır. Zihinsel ve fiziksel egzersizleri birleştiren zihin-beden uygulamaları, AS semptomlarının yönetiminde potansiyel faydaları nedeniyle dikkat çekmiştir. Bu makale, bu uygulamaların AS semptomlarını nasıl azaltabileceğini, mekanizmalarını ve potansiyel faydalarını ayrıntılı bir şekilde incelemektedir.

Ankilozan Spondiliti Anlamak

AS, omurga ve büyük eklemlerin iltihaplanması ile karakterize edilen spondiloartrit olarak bilinen bir grup hastalığın parçasıdır. AS'nin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da, genetik faktörler, özellikle HLA-B27 geni, önemli bir rol oynamaktadır. Semptomlar genellikle erken yetişkinlik döneminde başlar ve kronik sırt ağrısı, sertlik ve hareket kabiliyetinde azalma içerir. Zamanla, iltihaplanma omurların kaynaşmasına yol açarak omurga esnekliğinin kaybına neden olabilir.

AS'nin geleneksel yönetimi, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAI...