Stress Premium

Порочный круг: боль при анкилозирующем спондилите и тревожность

Updated Nov 08, 2025 12:45 · RU version

Take Unstiff with you

Track stiffness, spot triggers, and follow guided routines wherever you are.

Download Unstiff on the App Store
Available languages: EN TR DE FR ES IT RU AR PT PT-BR

Premium members unlock the complete protocol

Get step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive research-backed frameworks from the Unstiff team. This preview shares the opening sections—join premium in the app for the full plan.

Порочный круг: боль при анкилозирующем спондилите и тревожность hero image

Анкилозирующий спондилит (АС) — это хроническое воспалительное заболевание, в первую очередь поражающее позвоночник и крестцово-подвздошные суставы, приводящее к боли и скованности. Это состояние может значительно повлиять на качество жизни человека и часто сопровождается психологическими проблемами, особенно тревожностью. Понимание взаимосвязи между физическими симптомами АС и психологическим бременем, которое он накладывает, имеет решающее значение для эффективного управления обоими аспектами.

АС характеризуется воспалением, которое может привести к сращению позвонков, что приводит к потере гибкости и, возможно, к сутулой осанке. Боль, связанная с АС, обычно хроническая и может варьироваться по интенсивности. Она часто усиливается после периодов покоя и улучшается при физической активности. Этот паттерн может нарушать сон, приводя к усталости, что еще больше усугубляет болевые ощущения.

Связь между болью и тревожностью

Хронические болевые состояния, такие как АС, часто связаны с психологическим стрессом, включая тревожность. Взаимосвязь между болью и тревожностью двусторонняя; каждое из них может усугублять другое. Боль может привести к тревожности, так как люди беспокоятся...

Premium preview

Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.

Download Unstiff on the App Store
Back to all articles

More to explore

Continue your learning journey with these hand-picked reads.