Salud Estomacal Premium

Bağırsak-Beyin Ekseni: Stres Neden Midenizde Başlar

Updated Nov 15, 2025 12:30 · TR version

Take Unstiff with you

Track stiffness, spot triggers, and follow guided routines wherever you are.

Download Unstiff on the App Store
Available languages: EN TR DE FR ES IT RU AR PT PT-BR

Premium members unlock the complete protocol

Get step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive research-backed frameworks from the Unstiff team. This preview shares the opening sections—join premium in the app for the full plan.

Bağırsak-Beyin Ekseni: Stres Neden Midenizde Başlar hero image

Bağırsak ve beyin arasındaki karmaşık ilişkiyi anlamak, genellikle bağırsak-beyin ekseni olarak adlandırılır, modern tıbbi araştırmalarda odak noktası haline gelmiştir. Bu bağlantı sadece mecazi bir ifade değildir; beynin duygusal ve bilişsel merkezlerini periferik bağırsak fonksiyonlarıyla bağlayan karmaşık, çift yönlü bir iletişim sistemidir. Bağırsak-beyin ekseni, sinirsel, hormonal ve immünolojik yollar dahil olmak üzere birden fazla yolu içerir. Bu makale, stresin mide kaynaklı olarak nasıl başlayabileceğini ve genel ruh sağlığını nasıl etkileyebileceğini inceleyerek bu büyüleyici etkileşime açıklık getiriyor.

Bağırsak-Beyin Ekseni'nin Biyolojik Temeli

Bağırsak-beyin ekseni öncelikle beyin sapından karın bölgesine uzanan ve parasempatik sinir sisteminin ana bileşeni olan vagus siniri tarafından yönetilir. Bu sinir, bağırsak ve beyin arasında sinyaller ileten bir iletişim otoyolu gibi çalışır. Ayrıca, bazen "ikinci beyin" olarak adlandırılan enterik sinir sistemi (ENS), gastrointestinal sistemin duvarlarına gömülü yaklaşık 100 milyon nörondan oluşur. ENS, beyin ve omurilikten bağımsız olarak çalışabilir, ancak aynı zamanda vagus siniri aracılığıyla merkezi sinir sistemi (C...

Premium preview

Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.

Download Unstiff on the App Store
Back to all articles

More to explore

Continue your learning journey with these hand-picked reads.