التهاب الفقار اللاصق (AS) هو مرض التهابي مزمن يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري والمفاصل العجزية الحرقفية، مما يؤدي إلى الألم والتصلب. بينما لا يزال السبب الدقيق لـ AS غير معروف، يُعتقد أن العوامل الوراثية والمحفزات البيئية تلعب دورًا. يمكن أن يؤثر النظام الغذائي، كعامل بيئي، على الالتهاب وقد يزيد من تفاقم الأعراض. يستكشف هذا المقال الأطعمة التي قد تسبب نوبات في التهاب الفقار اللاصق، مدعومة بالأدلة العلمية ورؤى الخبراء.
فهم التهاب الفقار اللاصق
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يسبب التهابًا في العمود الفقري ويمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن شديد. وهو جزء من مجموعة من الأمراض المعروفة باسم التهاب الفقار. الحالة أكثر شيوعًا لدى الرجال وتبدأ عادة في مرحلة البلوغ المبكر. تشمل الأعراض ألم الظهر، التصلب، وانخفاض المرونة، مما يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.
دور النظام الغذائي في الالتهاب
يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في إدارة الالتهاب، وهو أمر مركزي في مرضية التهاب الفقار اللاصق. يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من الالتهاب، بينما قد تساعد أخرى في تقليله. فهم الأطعمة التي يجب تجنبها أو الحد منها يمكن أن يكون مفيدًا للأفراد المصابين بـ AS.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
من المعروف أن الدهون المشبعة تعزز الالتهاب في الجسم. وجدت دراسة نُشرت في Journ...
Premium preview
Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.
