Nutrition Premium

Eliminasyon Diyetleri: Ankilozan Spondilit İçin Denemeye Değer mi?

Updated Sep 27, 2025 11:21 · TR version

Take Unstiff with you

Track stiffness, spot triggers, and follow guided routines wherever you are.

Download Unstiff on the App Store
Available languages: EN TR DE FR ES IT RU AR PT PT-BR

Premium members unlock the complete protocol

Get step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive research-backed frameworks from the Unstiff team. This preview shares the opening sections—join premium in the app for the full plan.

Eliminasyon Diyetleri: Ankilozan Spondilit İçin Denemeye Değer mi? hero image



Ankilozan spondilit (AS), öncelikle omurgayı etkileyen ve şiddetli, kronik ağrı ve rahatsızlığa yol açabilen kronik bir inflamatuar hastalıktır. İlaçlar ve fizik tedavi yaygın tedavi yöntemleri olsa da, eliminasyon diyetleri gibi beslenme müdahaleleri, semptomları yönetmek için potansiyel tamamlayıcı stratejiler olarak dikkat çekmiştir. Bu makale, ankilozan spondilitli bireyler için eliminasyon diyetlerinin etkinliğini, bilimsel kanıtları, uzman görüşlerini ve pratik hususları incelemektedir.

Ankilozan Spondiliti Anlamak

Ankilozan spondilit, omurga eklemlerinde iltihaplanmaya neden olan bir artrit türüdür. Zamanla, bu iltihaplanma omurların kaynaşmasına yol açarak esnekliğin azalmasına ve potansiyel deformiteye neden olabilir. Bu durum, dünya genelinde nüfusun yaklaşık %0.1 ila %1.4'ünü etkiler ve erkeklerde kadınlara göre daha yaygındır.

AS'nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik faktörler, özellikle HLA-B27 geninin varlığı önemli bir rol oynar. Semptomlar genellikle kronik sırt ağrısı, sertlik ve yorgunluğu içerir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler.

Eliminasyon Diyeti Nedir?

Eliminasyon diyeti, olumsuz semp...

Premium preview

Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.

Download Unstiff on the App Store
Back to all articles

More to explore

Continue your learning journey with these hand-picked reads.